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    至少张中华觉得自己很有才华，四书五经，杂文史记，就算甲骨文也有研究，唯一例外的就是现在最流行的电脑，除了会上网查点资料，或者上QQ打几个字外，其余的都不是很懂，就连他摸电脑的次数都屈指可数。

    而司徒仍旧抱着那本厚厚的微积分，那神情就像张中华以前抱着道家经书时一摸一样。

    “老大，你回来了，你看我这么锻炼臂力有没有用？”杨乐挥舞着两个杠铃说着。

    “有用，只要你能坚持就有用。”锻炼重在坚持，而学武更重坚持，贵在持之以恒。

    听到张中华的鼓励，杨乐锻炼的更起劲了，而司徒看着张中华又露出一副思索的神情，张中华虽然可以肯定司徒在想的事情一定跟自己有关，不过既然对方不说，他自然不好去问。

    他知道司徒的性格，如果能说，即便他不问，他也会告诉他的。

    第二天早上，张中华不仅仅带着想要习武的杨乐，就连赖仁跟司徒都一起拉起来到*场上去跑圈。

    原本以为没有人会像他们一样傻，结果到了*场一看，正在跑步的没有两百也有一百八，虽然跟当初军训时的三千多人差了很多很多，不过能有这么多仍旧出乎几人的预料。

    跑步也是一种能够提高身体素质的方法，小的时候张中华跟狗子都是围着他们住的那座大山跑。

    一边跑着步，张中华一边暗暗想着要怎么教导杨乐，说实话以杨乐现在的年纪学武多少有些大了，身体的韧带自然无法跟小时候比，想要彻底把身体活动开就要忍受常人难以忍受的疼痛。

    内息不过是一种调理身体的方法，也是一种呼吸的节奏，更好的控制自己的身体，达到一呼一吸间尽皆控制身体哪怕任何一个部分，可以做到精气神，内外合一，更能将浑身气血锻炼的无比强盛。虽然张中华修习的抱朴长生诀多少高级一些，不过却不适合杨乐这种半路出家的人学习。

    张中华仔细甄别了一下现适合杨乐的有形意拳，八卦掌，六和，以及八极。

    不过说到最适合，还是八极比较好一些，杨乐块头大，爆力强，而八极更是以威猛为主，如猛虎下山之势，动手间全凭一口气。
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